Сегодня видео будет о вреде курения, в прошлом я говорил о вреде алкоголя. Сейчас перейдем к более, по мне даже более сильной форме зависимости это вред курения.

Я лично курить начал лет в 16-17 на последнем курсе училища, когда пошел на практику, мужики все курили в гараже. Все крутые, я крутой, решил стать взрослее, в 16-17 лет решил стать взрослее. И закурил. Честно сказать никакой пользы от этого не было, не знаю зачем, но эта зараза меня быстро затянула. Курить я стал регулярно и много. Наверное, даже по 1,5 пачки в день у меня уходило. Очень любил я курить, очень.

Потом, когда, бросил, я не помню, во сколько, если честно, но мне помогла первый раз бросить курить книжка Карра. Очень сильно, я прочитал ее один раз. И бросил, наверное, года на 3-4, я не курил вообще.

Потом я переехал на Самуи, тут такая романтика, балкончики, прям выходишь на балкончики, покурить охота. Еще алкоголь опять-таки, бары везде. И меня эта вредная зараза взяла снова, я опять начал курить, я опять-таки много и опять-таки с алкоголем. И курил и курил и курил.

Пока меня что-то опять не заклинило. Зачем я это делаю? Только деньги расход. Только вред здоровью. Задыхаться стал, когда идешь куда-то далеко начинаешь уже задыхаться сильно. В этот раз я прочитал Карра и, что-то он меня не зацепил. То есть вроде бы да, эффект тот же, книга хорошая, но не зацепил.

Вторая книжка, которая второй раз мне помогла на самом деле, это был Сергей Зайцев «Как бросить курить за 3 дня», это аудиокнигу я покупал, Сергей Зайцев – российский психотерапевт. По-моему книжка очень маленькая, книжка очень легко читается и вот она мне действительно помогла бросить курить.

Какие плюсы от бросания курить? Если честно сказать от алкоголя плюсов я заметил больше, это потеря веса и чувствовать себя стал лучше и экономия больше. С точки зрения курения – белые зубы, зубы стали лучше, задыхаться стал меньше, хотя, наверное, это очень хороший плюс. По финансам. Экономия, если взять российские цены на сигареты это получается существенная экономия. Пачки сейчас по 60-70-80 рублей уже. «Балтика» идет. То есть экономия достаточно существенная. В Таиланде тоже цены, сигареты очень не дешевые. Спать стал лучше, одни плюсы в принципе.

И главное понимаешь, что ты зависишь от сигарет, ты зависишь от какой-то маленькой бумажной хернюшки, ты бегаешь в магазины, ты занимаешь деньги, если у тебя нет сигарет, ты ходишь по улице стреляешь сигареты.

Зачем это нужно? Зачем нужна такая зависимость? Курение это чистый яд, и ты зависишь от этого очень сильно, вам этого не нужно, как и мне.
Бросайте курить.