Рубрика «Медитация»

Утренний ритуал. Зарядись с самого утра продуктивностью.

доброе утро

Что делает большинство людей после того как проснулись? Думаю не ошибусь если скажу: Сходили в туалет, почистили зубы, кто-то принял душ, потом завтрак на "скорую руку” и дальше на работу. Но утро, это начало дня, а как день начнешь, так его и проведешь. Мой вам совет, начните ложится спать раньше на час, чтобы утром на ...

Мой год с медитацией

медитация

Примерно год назад, я начал читать книгу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире”, авторов Марк Уильямс, Денни Пенман, ну и собственно, с этого и началась моя практика медитации. Сперва это были 5-7 минутные задания из книги, а после “Прорыва к Успеху” на который я ездил в сентябре 2016 года, эти короткие медитации, переросли ...

Holosync (Холосинк)

Я прекрасно понимаю, что многие не понимают, что такое медитации, и какую пользу она приносит. А уж если начать говорить о бинауральных ритмах то и вообще люди сразу начинают "крутить пальцем у виска". Хотя это вполне научный термин и работы в области исследования их ведутся (вики) Я же хотел поделится, тем, чем со мной поделились ...