Рубрика «ЗОЖ»

Самое главное для похудения.

Сейчас я вам открою секрет, того, без чего похудеть невозможно, а имея это процесс похудения становится проще и интереснее… Готовы? Это весы 😃 Простые весы. Купите весы, если их у Вас нет, и каждый день (лучше утром), в одно и тоже время, после туалета желательно взвешивайтесь. Так вы будете каждый день видеть свой результат. И ...

Что надо сделать чтобы похудеть?

На самом деле, все очень просто, надо захотеть. Серьезно. Надо захотеть и все. Основная причина в ожирении это не малая подвижность, а неправильное питание. Достаточно убрать сладкое и алкоголь. И начать больше пить воды, и первые килограммы очень быстро начнут уходит. Для дальнейшего и более быстрого приведения себя в форму, конечно же потребуется куда больше ...