Да, действительно, здоровое питание получается дороже чем если вы едите все что хотите.

Ведь вместо сосисок, вам по логике надо покупать мясо, вместо обычного риса, желательно бурый. Вместо перекусов печенюшкой, вы будете перекусывать орехами или сухофруктами… Это все дороже.

Но сколько стоит здоровье?

Да и если вы сейчас курите и/или пьете, то на этом неплохо сэкономите.

До моего перехода на смену образа жизни, я только на алкоголь тратил кучу денег.

А потом полезли болячки связанные с этим… нет, до цирроза я не допился, но от ослабления иммунитета у меня например появились бородавки. А со спиной я вообще устал мучатся, боли были такие, что даже пришлось покупать матрац за 20 000 бат (700$) я думал поможет, мне спать, но нет.

Еще бы, 130 кг… в 30 то лет.

Как сейчас помню, встал на весы и офигел, я не думал, что я настолько жирный… это к посту о весах, которые обязательно нужны (тут).

Поэтому вложения в ЗОЖ (как и во все что развивает человека, а не деградирует) отыграется в будущем в хороший плюс и в кошельке и в жизни. Вкладывайте в себя, это самое выгодное вложение.

Это мне в тайской деревне мама моей девушки, делает мне массаж, так как спина тогда болела просто ужасно.

делают массаж при больной спине

Посмотрите на меня тогда… да сейчас не в идеальной форме, но минус 30 кг, это не мало… очень не мало, и я не жалею не тех денег не тех усилий которые я потратил, чтоб этого добиться.