Многие люди с детства ведут дневники, особенно девочки.

Я сам дневник стал везти относительно недавно, и для меня это стало, своего рода домашним психологом, которому можно выговорится.

Произошло ли что-то плохое в жизни или хорошее, дневник всегда выслушает. А через месяц или год, прочитав это, вы вспомните тот момент с улыбкой или слезами на глазах 😃 Это интересно.

Все же знают, что мужчины умирают раньше, и во многом из-за того, что все эмоции держат в себе. Женщина может и поплакать, одна или с подружками, а у мужчины в нашем обществе на это нет права (хотя лично я в таком выражении эмоций не вижу нечего плохого, но с детства учили, что мужчины не плачут). И вот весь тот негатив который происходит в жизни мужики держат в себе, все это их гложет и «жжет»… проблему временно заливают алкоголем, но в итоге это усугубляет положение.

Выплесните весь негатив или позитив в словах своему дневнику, он все стерпит. А вам станет легче. Попробуйте. Поведите месяц для начала и уверен вам понравится.

дневник

Напишите в дневник, как вам плохо или хорошо.

Можно вести дневник на бумаге, я же предпочитаю цифровой. Для этого я использую Evernote, плюс такого дневника в том, что можно прикреплять фотографии или видео или музыку к своим записям. Так воспоминания получаются более полными и интересными.

Блог тоже своего рода дневник, но это дневник публичный, не всем все-таки можно и нужно делится с людьми. Есть и личная жизнь и личные переживания 😃