За свою жизнь я уже раз 5 наверно начинал заниматся медитацией, но всегда не очень удачно, точнее меня это не затягивало.

Неделю может поделаю, и забивал. Хотя умом я понимал, что дело это хорошее и нужное. Так же отталкивало непонимание со стороны других: «сидит как дурак, что делает». А так как окружение на нас сильно влияет, то и мнение людей на моих занятиях тоже сказывались.

И вот очередной виток занятий медитацией у меня начался месяца два назад, и прочтения книги «Осознанность. Как приобрести гармонию в нашем безумном мире»
Книгу я не дочитал если честно пока 😃

Но после тренинга в Украине, я купил доступ к медитации Holosync® , и если честно, пока мне это очень нравится.

И даже при моих таких мытарствах постоянных и прыжках то туда то сюда, я заметил как стал более осознанным. Я не знаю как это описать, но разум стал намного чаще включатся в работу в обычной жизни. Раньше очень часто я все делал на автопилоте. И лишь потом думал, а сейчас он включается раньше… иногда и сейчас опаздывает 😃 но прогресс заметен.

Не думайте что медитация это что-то сектанское или для религиозное.

Медитация это способ «прибраться» в голове своей и повысить осознанность.
Она полезна как бизнесменам так и домохозяйкам. Вспомните, как часто вы что-то делаете на «автопилоте» и потом жалеете об этом. Часто? Думаю да. Медитация поможет это исправить.

P.S. меня сегодня засняли во время моей медитации 😃