Вы знаете, но начать худеть просто и главное приятно. Надо лишь купить весы и следить за результатами.
Как только вы перестанете есть сладкое, добавлять везде сахар и пить алкоголь, а так же хоть немного займетесь спортом, ваш вес на первых порах будет уходить очень быстро.
Салат из водорослей. Полезно и вкусно.
У меня лично первые месяца 2 уходили по 200 грамм в день.
Представьте себе мою радость.
Еще неделю назад, я был 130, а уже 128,5. Это же супер. Я уже строил планы как буду меньше 100, и всего-то за какие-то 6-7 месяцев 😃
Быстро и просто.
И хоть так не получилось, так как потом вес стал уходить медленнее и сложнее, но эти первые результаты меня очень вдохновили и не дали мне сдаться сразу после начала.
Попробуйте. Вес будет уходить быстро и просто. Надо лишь полюбить этот процесс. Полюбить себя. А дальше вас уже будет не остановить.
Вы сможете!
