Тут в одном из комментариев написали, что скоро я о сыроедчестве и вегетарианстве начну писать 😃 Надо же воплотить желание человека.
Я пробовал не есть мяса, но если честно продержался только месяц. Потом мне дико захотелось курицы. При этом я ел рыбу и морепродукты. Поэтому вегетарианец из меня плохой.
А вот похудел, кстати я наоборот, на употреблении белке.
Я ел практически одну курицу и рыбу «разбавляя» все это протеиновыми коктейлями: низкоуглеводная диета.
Это длилось больше года, я смог сбросить более 30 кг, и если честно есть мясо в таком объеме и постоянно мне надоело, поэтому сейчас я ем мясо в минимальном количестве, при этом употребляю рыбу, морепродукты и протеин, для получения белка для организма.
Фруктовый салат с йогуртом и протеином

Фруктовый салат с йогуртом и протеином

О вегетарианстве у меня двоякое мнение.
С одной стороны я знаю много вегетарианцев, есть и сыроеды в друзьях и они прекрасно себя чувствуют, сбросили лишний вес и очень активны как в плане спорта так и в плане бизнеса. Многие мясоеды им позавидуют 😃
С другой, я понимаю, что белок это строительный материал для организма, и без полноценного белка человек не будет здоров.
Пока, я не хочу углубляться в знания, о том возможно ли получить полноценный белок из растительной пищи, или нет.  Мне это просто не интересно, так как я и писал выше, я люблю иногда поесть курочки 😃 или рыбки.
Да и «насиловать» свой организм тоже не очень хочется. Я считаю, что все надо делать плавно. Если, тело и разум не хотят есть мясо, то надо хотя-бы попробовать не есть мясо, если же без мяса вы не можете и дня, то наверно вам надо быть мясоедом. Лично, мне от красного мяса «тяжело» поэтому я его не ем почти.
При этом, я бы разделил мясо и то, что продается в магазинах под видом мясных продуктов: сосиски, колбасы, копчености и прочее. Вот это действительно не полезно не кому. Если вы едите сосиски каждый день и называете при этом себя мясоедом, то ... ну как бы, это вовсе не так, вы непоймичтоед 🙂 Если уж и есть мясо, то мясо, а не эти полуфабрикаты.